Arbeit und Gesundheit
Wenn heute von Work-Life-Balance oder mental health die Rede ist, dann geht es um einen altbekannten Zusammenhang, der jedoch an Aktualität nicht eingebüßt hat: Arbeits- und Lebensqualität hängen unmittelbar zusammen. Da Arbeit einen Großteil unseres Lebens ausmacht, hat sie einen erheblichen Einfluss auf unsere Lebensqualität, das körperliche sowie psychische Wohlbefinden und die Gesundheit. Ob Arbeit glücklich oder krank macht, hängt wesentlich davon ab, wie die Arbeitsbedingungen konkret ausgeprägt sind.
Wie die Arbeit von Solo-Selbstständigen gestaltet ist, wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Denn auch wenn Solo-Selbstständige allein („solo“) arbeiten, tun sie dies nicht isoliert: Sie sind in Strukturen von Unternehmen und Organisationen, für die Aufträge erbracht werden, genauso eingebunden wie in eine Reihe von persönlichen Beziehungen, insbesondere zu Auftraggebenden bzw. Kund*innen, aber auch Kolleg*innen und Kooperationspartner*innen. Zudem findet ihre Arbeit immer in einem größeren Kontext statt: Da ist zum einen der Markt, der Absatzmöglichkeiten bestimmt, für den passende Produkte zur richtigen Zeit am richtigen Ort gefunden werden müssen und auf dem Wettbewerbsdruck herrscht („Markt- und Produktkontext“). Da ist zum anderen der private Kontext, der durch familiäre Verantwortlichkeiten wie Kinderbetreuung oder Pflege von Eltern Grenzen setzt, aber genauso auch wichtige Unterstützungsmöglichkeiten bietet. Die Arbeitssituation wird außerdem beeinflusst durch individuelle Merkmale, wie die persönlichen Ziele und Motive in der Selbstständigkeit oder die Qualifikation (Kottwitz et al 2019).
Die konkreten Arbeitsbedingungen, die für das Befinden und die Gesundheit bedeutend sind, ergeben sich bei Solo-Selbstständigen zum einen aus der beruflichen Tätigkeit, zum anderen aus ihrem Status. So leuchtet mit Blick auf die Vielzahl an unterschiedlichen Berufen – von der Kfz-Mechanikerin, der Reinigungskraft, über die Hebamme, den bildenden Künstler, die Journalistin, den Übersetzer, die Honorarlehrkraft oder die IT-Freelancerin – unmittelbar ein, dass körperliche, aber auch psychische Anforderungen und Möglichkeiten der Arbeit je nach ausgeübter Tätigkeit sehr unterschiedlich ausfallen können. Mit dem Status der Solo-Selbstständigkeit sind hingegen Möglichkeiten ebenso wie Anforderungen verbunden, die ein Stück weit unabhängig vom Beruf sind: Dazu zählen allen voran die Autonomiespielräume auf der einen Seite, d.h. die ausgeprägten Möglichkeiten seine Arbeit unabhängig und nach eigenen Vorlieben gestalten zu können. Auf der anderen Seite steht die große Verantwortung für alle Arbeitsaufgaben und das ganze Unternehmen, die allein zu tragen ist (Kottwitz et al 2019).
Im Folgenden schauen wir auf einige Grundlagen zum Zusammenhang von Arbeitsbedingungen und (psychischer) Gesundheit im Allgemeinen und auf die Arbeits- und Gesundheitssituation von Solo-Selbstständigen im Besonderen.